No, el CrossFit està preparat per acollir tota mena de persones. Des de-de persones que faci anys que fan esport a algú que vol començar. Les classes dirigides seran adaptades al teu nivell, mentre continues seguint el fil de la classe.
I mai tindràs dubtes en com executar un moviment, ja que un entrenador (“coach”) serà allà per guiar-te, animar-te o demanar-te que descansis si convé.
Per exemple, si l’entrenament demana fer dominades, i encara no les treus, faràs la variant “ring row” adaptable a pràcticament qualsevol.
Així amb una llista inacabable de moviments, que tenen la seva adaptació a d’altres menys exigents. I a poc a poc podràs escalar en dificultat sempre que et sentis segur.
Prova-ho i treu-te les pors!