Com escalfar bé abans d’entrenar (i per què marca la diferència)
Arrencar un WOD en fred és un dels errors més [...]
El CrossFit és per a mi? Un esport que s’adapta a tu.
Sí, sí i sí! Indubtablement, el CrossFit és un esport per a tothom.
Heura i Sergi – Pare i filla han trobat un espai on compartir hobby
El Sergi va començar a fer CrossFit per pura curiositat, volia trobar un esport nou on poder enfocar-se en els seus objectius. Una millora de la salut física i mental.
Mari Carme – El fisio li va recomanar entrenaments de força per millorar la seva salut
La Mari Carme és part de la nostra comunitat des de-de ja fa un temps, començant la seva aventura en el fitness per recomanació d'un fisioterapeuta.